Личный кабинет
(не обязательно)
Мы в соц. сетях: vkontakte instagram
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб: с 11:00 до 16:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб: с 11:00 до 18:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Правило "здоровой" тарелки

2018-02-24 03:41:08 0 Просмотров: 2040

Диетологи сходятся на том, что наиболее безопасным и правильным способом похудеть является переход к здоровому питанию. Но даже если вы будете питаться правильно, но не контролировать размер съедаемой порции, то все старания будут напрасны.

Поэтому было придумано "правило здоровой тарелки", оно состоит в следующем: вашу стандартную тарелку визуально делите на половину, затем одну из частей еще раз делите на половину. На целую половину блюда кладёте фрукты или овощи, на первую четверть - белки (мясо, птицу, рыбу), на другую - углеводы (рис, макароны, гречка).

Этому правилу нужно следовать всегда, когда садитесь за стол, и приятные результаты не заставят Вас ждать!



#питаемсяправильно #ппшка #пп #диета #питаниепп #ппкакобразжизни #диетапп #диетадляпохудения #ппблог #питание #ппеда #питаниедляпохудения #правильноепитание


Комментарии

Write Comment

Copyright © 2016 - 2020 nowfoods-shop1.com